9/17 軽めにローラー

朝ローラーしようとしたら、、、、パワーでません。ケイデンスも出ません。

あれ？？？

あ、、、、もしかして、、、、

昨日のアップデートDNFがよくないのかな！？

いやしかし、、、、アパートの部屋だとどうしてもアップデートできない

あれ～～～明日レースだから、どうしてもデータとりたいぞ！！！

諦め半分で、自転車をお客様駐車場にもっていってみたら、、、、

うまくいくかも！！

・・・・

まて、、、、

野外でアップデート始めたけど、

完了するまでの時間、、、、このまま？？？

外に放置は盗難が怖いし、、、、

え？外で見張るべき？？？？えーーーーーーーーーーーーー

って感じで1.5ｈ外にいました。

何をやっているんだか・・・・

で、会社へいって、半日仕事。

その後、帰ってきて、軽くローラー

12：41～　三本ローラー　50分

リカバリー程度の強度で、

途中１分半だけあげみた。

脚が重いなー、、、、不安だわ、、、、

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