10/5 疲れ果てたあなた 私の幻を愛したの
昨日抑えておきゃいいのに、なんか無駄に2時間近く走ったせいか、
けっこうしんどいです。
そして、今日は水曜ですか、憂鬱です。
え？なんで？
平日で一番練習強度が高い日だから。
そして、今日のメニューは以前一度やったので辛いことわかっている、
そして、前回よりFTPが上がっているということは、、、
目標をあげないといけないわけで、、、よって前よりつらいと。
前が辛いのに、さらに辛いだと！！！
あーやだやだ、でも、仕方ない。
やらないで後悔するような人間にはなりたくない
やらないで他人を羨むような人間にはなりたくない
と、かっこいいことを書いて、自分を奮い立たせるだけですｗ
5：40～ 表諏訪 93分 33Km 獲得標高477ｍ TSS117
3分（190W)-2分(220W)-3分（190W)、
レストいれて3セット。
さー、表諏訪ついてぽちっとスタート。
1セット
153拍/161 78回転/100 NP192W 188W/277
166拍/169 77回転/99 NP225W 222W/280
167拍/169 77回転/97 NP195W 194W/259
2セット
154拍/164 84回転/107 NP193W 190W/249
168拍/172 79回転/97 NP217W 212W/296
171拍/172 85回転/101 NP202W 195W/261
3セット
157拍/165 81回転/91 NP194W 190W/266
169拍/174 76回転/96 NP229W 220W/306
171拍/174 82回転/105 NP197W 193W/270
4セット
154拍/163 83回転/92 NP189W 189W/254
168拍/171 80回転/94 NP221W 218W/293
170拍/173 78回転/107 NP200W 190W/256
のつもりが、4セットやりましたｗｗｗ
3セットやり終わった時もう1セットできるなって。
で、4セット目が、いまいちでしたｗ
しかし、、本当に辛かった。
いつものように自分の前に女子選手がいる妄想が出てこないくらい。
私は、幻を愛していたらしいｗｗｗ
そうそう、誤解ないように書いておくと、
いつも目標をかいていますが、別にこの値にとらわれているわけではなく、
むしろ毎回、
「今回は目標を超えてやる！ぶへへ」
くらいに思ってスタートしているんですｗ
（流石に複数回やるようなメニューで1本目からだしきることはしないけど）
目標をこえたところからが勝負と思うけれど、
全然越えられないだけなんですｗ
まして今日みたいな同じ場所を往復していると、
さっきよりも少しでも先まで進むって思うんだけど、
なかなか、さっきの自分が強くて越えられませんｗ
ただ、面白いなーっておもうのが、
同じパワーでもすすんだ距離が違かったりして、
どこの勾配でどう踏んだか、とかも関係しているんだろう。
自転車は深いね。
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