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10/14 朝練とVAAM×Cyclistモニターキャンペーン

 昨日の朝練の反省を踏まえて、

今日は秋用の具グローブとウィンドブレーカー着てお外へ。

 

 6:07~ 河原子~山側 75分 27km TSS85.8

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まず前半はアップ→一定ペース走。

 

で、ラスト30秒もがきを3本。

 

00:32    159拍/172     103回転/112     NP341W    336W/433
                                                
00:32    166拍/174     91回転/106     NP327W    320W/386
                                                
00:27    166拍/175     105回転/116     NP340W    333W/411

 

なんか、納得がいきあない。

ってことで、追加で2本。
                                                
00:32    149拍/171     107回転/118     NP367W    352W/494
                                                
00:26    164拍/171     89回転/110     NP339W    333W/391

 

4本目がいい感じで走れたのですっきり。

朝練終了。

 

実は10/14まで情報解禁できなかったことが。

先日こんな宅急便をうけとりました。

 

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ん?なになに?どういうこと?って思ったあなた!

実はわたくし、こちらのモニターに当選しました

 

はい、モニターに選んでいただきました。

頂いた者は、この三種類。

 

 

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おお、一か月分って素敵!!!

これはかなり助かる。

このVAAM気になって使ってみたかったので本当に嬉しいです。

私の高い体脂肪はこの日のためにあったのです!w

 

そして、モニターとして意気込みや目標をということなので!!!

 

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泣いても笑っても、あと1か月。

がんばるんば。

 

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