10/21 軽くローラーと洗車

今日も朝に1時間弱ローラーで回した。

途中90秒頑張るを3回。

あれ？これくらいの値出すのにけっこう辛い。

いや、うん、大会前日で気にしすぎているだけだな。

ローラーおわったら、チェーンのみ洗車

これで、明日の準備はOK。

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