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10/27 さくっと木曜の内容

 

月から水まで休んだことで、だいぶ回復してきたので、

昨日よりちょっと強度をあげて。

 

30分を150W位で回して、最後に2分がんばってみた。291Wと。

右肩さがりな二分間でしたがw

 

いい汗かき終わったところで、

また厚着してくるくる回して終了

 

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