5：20に目覚ましがなる。 昨夜寝たのが１２時過ぎなので、約五時間睡眠。 ちょっと眠くて、ベッドでぐだぐだ。 起きる時間おそめたら嬉しくて、ついつい遅くまで起きてしまう（汗） で、諦めておきて、出発 5：46～ 河原子海岸～平和台 ７７分 28.17Km 今週…