あとちょっと・・・と思って目真覚まし止めたのが運のつき・・・。 ぱっと目が覚めたら6時過ぎ。 今日は用事があるから夜回せないので、 短時間でもいいからローラーしないと～ 6：21～ ローラー 41分 10.22Km ウォーミング、6分 で、そこから、またLSD。本…