2013-02-13から1日間の記事一覧

2/13 二部練(頑張るって大変ね・・・)

起きるのがつらかった。 三連休の疲れがまだのこっているし、 寒いし、もう色々嫌だ。 でも、やらないと・・・・ 5:14~ ローラー(LSD) 105分 アップを7分して、ただひたすら漕ぐ。 平均122拍/183 平均86回転/108回転 寒いからなかなか心拍も上がらないし…