2013-03-08から1日間の記事一覧
さ、今週末はどちらも休み! ということで、どっちもがっちり乗りたいな!!! 脚も重いし、回復走! 6:35~ ローラー 30分 内容は 27分 平均123拍/164 平均85回転/97 で、3分クールダウンして終了!!! といっても、明日はどういしょうかな もてぎ145Kmか…
さ、今週末はどちらも休み! ということで、どっちもがっちり乗りたいな!!! 脚も重いし、回復走! 6:35~ ローラー 30分 内容は 27分 平均123拍/164 平均85回転/97 で、3分クールダウンして終了!!! といっても、明日はどういしょうかな もてぎ145Kmか…