死んだように寝たせいか、 体力はだいぶ回復している１ だけど、足が重い。 ていうか、痛い。筋肉痛と痙攣の影響。 とりあえず、回復走のみ実施！ 6：24～ ローラー ２２分 129拍/202 ８３回転/123 インナー×17中心で！ ローラーしながら「あとひとつ」をリ…