がっつり朝練再開！ ちゃんと10時半には寝に行きました。 しかし、4時半の目覚まし、きつい・・・。 そういえば、最近4時半に目が覚めても回復走だからとかで、 起床は6時が多かった。 そこに最近寝不足が続いたので、起きるのがしんどい。 リズム狂ったよな…