身体の疲労より、睡眠不足な感じ。 今週はレースもあるので、 疲れを残すほど練習しない(我慢)がテーマ。 もてぎで、調整って難しいと思ったばかりなので慎重なり 5:50~ ローラー 60分 アップ30分。徐々に上げてく。 そして、フォームを気にして回しまし…
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