もともと、外を走るとしても軽めにしておこうと思っていたけど、 起きたら肘がやっぱり痛い。 うーん、これはローラー軽めにしておこう。 日曜が最優先なので！ あ、でも、言い訳残しておいた方がいいのか？（爆） 6：13～ ローラー 35分 負荷L。 最初は軽め…