予報は雨だったけど、止んでいる 止んでいるけど、路面まだウエット。 なので、ローラー 5：09～ ローラー 60分 アップ30分。 二日連続高負荷の影響というより、 それを回復するための睡眠がたりなくて、脚がふめない しかし、自分はやればできる子！？ なの…