カウント:,35 アクティビティー 距離:,"1,522.12 km" タイム:,67:37:52 h:m:s 高度上昇値:,"18,839 m" 平均スピード:,22.5 km/h 平均心拍:,136 bpm 平均ランケイデンス:,-- 平均バイクケイデンス:,68 rpm カロリー:,"18,037 C" うーん、なんでしょう 記録ほ…

目覚ましを止めて、雨雲の動き確認 雨降らなそう。 でも朝練するより、朝2時間多めに寝て、 出社後、午後練習したほうが効率よさそう！ ってことで、二度寝・・・ だったら、最初から目覚まし止めておけばいいのにｗ 13：27～ 本山～グリーンライン～十国峠 …