起きたら外は真っ暗。 家を出るときには明けてくるけど、テンションは・・・ でも、残された時間を考えたら、やっぱり朝練あるのみ！ 5：08～ 山側周辺ぐるぐる 104分 33Km 獲得標高508M 坂の練習がしたかった。 坂ダッシュもだけど、踏みすぎる癖を直すため…