2013-10-05から1日間の記事一覧

10/5 朝練+念願の諏訪3本

あー、また雨だよ。 午前中出勤なので、帰ってきてからローラーするか?午後も雨らしいし、 と思いつつ、 いやいや、朝やれば午後自由時間ジャン!ということで、 頑張って朝からローラー。 5:15~ ローラー 121分 アップ30分からの、パワトレ(負荷1) ・1…