11/30のブログで大事なこと書き忘れた。 筋トレ、しました。腕立て10回、クランチ10回、体幹初心者メニュー おきなわ終わってから長い距離のってないこと、 冬場にLSDってやるといいってきいたこと、 そんな理由でLSDに挑戦してみました。 目指せハードな練…
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