寒い。5：30からおきてはいたが、 寒くて起きたくなくて、ベッドでウネウネ。 起きて、体重計があまりの寒さに体脂肪とか反応しない。 そんな木曜朝。ローラーしましょう、そうしましょう 6：16～ 三本ローラー 56分アップしても、汗かかないわ、指先がかじ…