クラブランの内容が長くなったので、一度締めて引き続きここから～。 （ちなみに内容は、こちら） クラブランで走りながら思ったこと。 こんなんじゃだめなんだよ。 ツールドおきなわ、ジャパンカップを完走したければ、 クラブランで男子に負けない、 むし…

うーん、やはり、昨日ローラー、頑張りすぎました。 脚、ビミョー 8：25～ 山側～親水公園～照沼～三太付近～石名坂 230分 97Km 獲得標高 1138ｍ 山側道路を上がる。 談笑しながらなので、そこまで追い込まず。 ただ、やはり、脚おもそー。 ただ、今日のクラ…