去年のブログを見返して、 今日は回復走でいいかなーと思ったの、本当に軽く 6：51～ 三本ローラー 115拍/140 96回転/109 もてぎにむけて、体調は下降気味。 まぁ、仕方ない。 女性は波があるので、こればかりはね。 うーん、自転車そんなに漕いでないと、 …