6：52～ ローラー 20分 107拍/163 94回転/135 今日も、回復走のみ。 明日からやっと、連休！！！ 月曜大会なので、土日は、軽めにしよう。そうしよう うーん、自転車そんなに漕いでないと、 ネタがない。 これ、二日目ｗｗｗ ネタがないブログなんて、 シャ…