明日が4時間エンデューロ。 疲れを残したくないから、ローラーでインターバルだけするか？ と思いつつ、 一人でローラーしてもなー、天気もいいのになー、 ということで、クラブランにいって、途中離脱することに決定。 29Kmほどみんなと一緒にはしり、離脱…