運動の許可は出ているけれど、 いきなり全開でやるのは、実走とか、、身体によろしくなさそう。 なので、とりあえず、ローラー！ 6：15～ 固定ローラー 51分 といっても、最近お休み気味で脚はきった元気なきがしたので、 三本ではなく、固定ローラー。苦し…