久しぶりにジムへ行ったせいか、すごーい眠い・・・ 二度寝したい・・・いいんじゃない？たまには・・・・ ・・・ 本当に？ 本当にいいのかい？？？ ということで、練習するーーーー。 5：11～ 山側道路×7 116分 40Km 獲得標高631M まずは、アップがてら、軽…