題名通り、今日は家族旅行。 実家に八時集合なので、それまでに練習しないと。 必然的に、朝やるしかない むしろ、休日なのに長時間練習できないのだから、 しっかりローラーをやらねば！！！ 5：48～ 三本ローラー（負荷１） 70分 いつもよりは早い時間にス…