「寒い。。。」 毎日おもうことは一緒です。 ・・・・もはや定型文にすべきか！？ 6：07～ 三本ローラー（負荷１） 61分 アップをこなして、 今日は予定通り250W-110Wの15本インターバルで～。 ※LAP31（3秒）,32（7秒）は諸事情のため切り直しだけ。 火曜と…