今月からまとめは、 須藤むつみ選手のブログを参考にもう少し詳しく書いています (Cyclo-Shareの使い方が少しわかったのもあるけどw) 距離:,710.11 km タイム:,31:29:33 h:m:s 高度上昇量:,"4,318 m" 蓄積ストレスは1705 (FTP190Wだったから、高いのもあ…
師匠に付き合ってもらう計画でいたところ、 コルナゴAちゃんが饅頭屋にいきたいということで、 Aちゃんと、オオドレーさんと一緒に走ることに。 って、外に出たら、風つよーーー。 辛いね 7:12~ 諏訪~天下野街道~折橋~猪鼻~天下野街道~常陸太田 273分…
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