昨日から、強風ですね。今日もすごいとか。 水曜は頑張らない日なのに、 これは自然と頑張ってしまいそうだし、 最近パワーとかスピード出すことが多かったので、 ペダリングの練習もかねて。ローラーで高回転。 6:14~ 三本ローラー(負荷無) 60分 って、さ…
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