雨雲レーダーみると、降り出すの７時過ぎ。 諏訪に行くか迷ったけど、 予報より早く降ったら下り危険、 アカンアカンっていう友人の声も聞こえてw、ローラーへ。 5：18～ 三本ローラー（負荷1～3） 98分 アップはスニーカーから、途中で交換して、３０分くら…