雨！かなり強い雨で、 雨音で目が覚めるくらい。なので、ローラー です！！！ 明日、しっかり朝練したいので、 今日は軽めな高回転。 今日これをやると曜日感覚がずれるけどねｗ 6：14～ 三本ローラー（負荷L→なし） 64分 アップは得意のスニーカー。 ちょっ…