全日本が終わって再始動。 と思うのに、思うように練習できた記憶がない・・・・ もしかしたら振り返れば、、、、と思って期待して振り返る カウント:,30 アクティビティー 距離:,"1,101.90 km" タイム:,46:41:06 h:m:s 高度上昇量:,"13,172 m" 平均スピード…

腸腰筋とか、太ももの内側が痛い。 水曜の高回転以降なので、 色々意識しすぎたか、疲れたか、 とりあえず、珍しく回復走を20分ほど、 ローラーで回して終了 一日一回、下のボタンをクリックして頂けると幸いです！ ご協力お願いします