昨日寝る時点から、今日はゆっくりおきることを決めていた。 回復大事！ で、明日ちゃんと走りたいから、今日は回復走。 ローラーでくるくる回すかと思ったけど、 天気もいいのに、なんか嫌だったので、のんびりサイクリング 10：37～ ひたちなか往復 134分 …