題名通りですｗ 最近まずローラーで心が折れるし、脚が持たないので、 焦らず今は忍耐力を復活させようと。 あとは、本当にペダリングを改善していく意識。 踏み出しがどうも１～２時なので、もっと早めに。 6：10～ 三本ローラー 51分 まずはスニーカーでア…