11月のまとめですね 一年ってあっというまだな、 と思ってしまいました カウント:,22 アクティビティー 距離:,741.98 km タイム:,30:55:58 時間:分:秒 高度上昇量:,"9,072 m" 平均スピード:,24.3 km/h 平均心拍:,142 bpm 平均ケイデンス:,69 rpm ツールドお…

今週はちょっと色々忙しい。 で、夜に師匠に渡すものがあったのでちょっとあったので、 夕飯を食べに行きました。 今年時々いってる定食屋。 節制時期は、ひたすら焼き魚とか、豆腐とか頼んでいたのですが、、、、 他のお客さんがたべていたメニューで食べた…