2016-02-05から1日間の記事一覧

2/5 ローラー二日目

本日も昨日同様30分ローラーしました。 ただ、少しだけパワーを上げてはしってみた。 背中に張りとか違和感は感じないから、腰痛は良好。 しかし、筋肉痛みたいなものはやはりいたい 右わきと左足が深刻だ。 一日一回、下のボタンをクリックして頂けると幸い…