2016-02-14から1日間の記事一覧

2/14 バレンタインんですがローラーです

外は雨。 昨日の練習ダメージあるから、実走の方がよかったけど、 天気ばかりは私の力ではどうにもならないので、、、 諦めてローラーと。 9:54~ 三本ローラー 90分 スニーカー10分。アップ10分。 今日はパワトレなんて無理だし、やっても疲れをためるだけ…