寒い。 そして、昨日あたりからかなり眠い。 仕事しててもすごい睡魔。 こういう週間はあるので、無理せず、、、 起きれるときに起きてローラー。 6:20~ 三本ローラー 60分 ゆっくりおきてしまい、アップは短めにせざるをえなかった。 そのせいか、高回転…
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