水曜は強度を落とす日。いつもなら高回転。 ただ、今は新しいポジションに慣れたいので、 低いWでいいから、回し続ける。 6：13～ 三本ローラー 62分 アップ20分ほど。 そっから40分130Wで回しておしまい。 あれ？ 高回転している日より全然消費ｴﾈﾙｷﾞｰもTSS…