今月はガーミンとパイオニアの二刀流なので、 たんに距離と時間のみで。 アクティビティ:28 距離:1,040.62km 時間:50:27:23 一日一回、下のボタンをクリックして頂けると幸いです！ ご協力お願いします

今日は目覚ましの時に起きたけど、ダメージデカイので二度寝。 6時くらいに起きて軽くローラー。 時短で、TABATAをしはじめたが、 あまりにもかからないので、今日はやめた。 明日海浜練に参加するつもりなので、回復に勤しむ。 夜に、全日本のスタートリス…