2016-07-28から1日間の記事一覧

7/28 梅雨明けたので、外練!

本当に梅雨が明けました。予想ビンゴ。 きちゃったよ~さま~~~。 ってことで、外で朝練! 今週雨が多くてやっと外を走れる♪ 5:54~ 山側~真弓~山側 82分 31Km TSS104.8 またもや最初はL2くらいで走っていました。 残り30分チョイを強弱付けて走ってみ…