レース
午前中に行われた３時間の部のブログはこちら。 そして、チームメイトの、狂犬とどら猫のブログはこちら。 (三者三様の書き方で、なんとなく面白かった) 午後の部の作戦をたてよう！っていってるところに、 頼もしい仲間たちが応援に駆け付けてくれた！ クラ…
ずーーーと、楽しみにしていた、ツールドひたちなか。 キングオブエンデューロに男女混成チームでエントリー。 3時間の部と2時間の部で走って、 さらにその合計タイムでキングも決めるって感じです。 誰とチームを組んだかというと、 千葉の狂犬と、師匠（ど…
今までのレース展開は下記で確認してください 11/9 ツール・ド・おきなわ 女子国際ロードレース100km（前編） - シマのじてんしゃ日記 ～Beyond Borders～ 11/9 ツール・ド・おきなわ 女子国際ロードレース100km（前編） - シマのじてんしゃ日記 ～Beyond Bo…
この記事の続きです 11/9 ツール・ド・おきなわ 女子国際ロードレース100km（前編） - シマのじてんしゃ日記 ～Beyond Borders～ 11/9 ツール・ド・おきなわ 女子国際ロードレース100km（前編） - シマのじてんしゃ日記 ～Beyond Borders～ 自称、レースっぽ…
四時半起床。ゆっくり寝られた。 本当に去年とは違う。今年の私は大会でも寝られるようになった。 5時にホテルの朝ごはん。 スタートまで5時間以上あるから早いかな？ お腹すいたらまたこまめに補給と割り切る。 名護のホテルから100Km出場は5名。 応援・サ…
レースまでの流れは下記の記事を参照してください 10/18 ジャパンカップオープンレース女子前編(レースまでの流れ) - シマのじてんしゃ日記 ～Beyond Borders～ 10/18 ジャパンカップオープンレース女子前編(レースまでの流れ) - シマのじてんしゃ日記 ～Bey…
前日、就寝前に、2RUN1粒とWGHPro1袋のむ 10時半にベッドへ入る。 意外とすんなり寝られた、 なんか疲れていて、もっと早くに寝られそうだったけど、 夕飯が7時半~8時だったので10時半まで頑張って起きていたが、正解。 朝3時半にトイレへ行くのに目が覚め、…
昨日インターバルのリハーサルをして、 明日もインターバルがしたいので、 今日は軽めに、、、 、、、 軽めにって何をすればいいのだ！？ ということで、LSD？回復走？レベルでローラー 6：12 三本ローラー 60分 ますはインナーからゆっくりと回していく。 …
レースレポート前半は下記から読んでください 9/7 第9回裏磐梯スカイバレーヒルクライムロードレーサー女子Ａ（前編） - シマのじてんしゃ日記 ～Beyond Borders～ 9/7 第9回裏磐梯スカイバレーヒルクライムロードレーサー女子Ａ（前編） - シマのじてんしゃ…
えーと、ブログが大量に記事がきえていました・・・ 頑張ってこれだけは書き直します 書いた内容を覚えている範囲になってしまいますが。。。 実は、仲間は知っているのですが、 私は今回の大会、途中で心がおれました。 2週間前に土砂崩れがおきて、開催が…
3：40 起床 4：20 お迎え 4：30 待ち合わせ場所到着 5：00 おにぎり2個 6：00過ぎ もてぎ到着。 7：20 試走開始 うん、ここまでは順調。 順調ではないのは、私の脚。 試走で心拍も上がらないし、時速も27Km弱。 ・・・え？なに、これ？？？ ナニコレ珍百景 …
本題に入る前に、昨日のブログに誤りが！ 心拍151って打っていましたが、正しくは、、、、181です。 話が合わなくなっているｗｗｗ MTBは楽しい！大好き！！ そう思っている私に、うっかり八兵衛というMTB大会のお誘いが。 「俺の自転車で一緒に交代交代で出…
短時間のレースでしたが、 昨日の夜あたりから疲れが出て。起きても足が重い。 太ももの前が疲れている。 あと、ふくろはぎも浮腫んでいる 最後踏みまくったからなー。 元気だったらローラーしようと思ったけど、却下！ 会社のハイソックスがないので、買い…
前編では一切レースにたどりつかなかったけどｗ、 やっとレース本編へ 12：38～ JCRCひたちなか Wクラス 18Ｋｍ 31:28 32.02Km/h ローリングスタートだったので、 1回目の180カーブを回ったところから本格的なスタート。 思っていた通り、そこでWさんがバビ…
レースが12時半ということで、ゆっくり起床、 洗濯ほして、掃除機をかけていて、、、 今日はレースなのか！？というくらい落ち着いた朝です。 いつもなら、寝られないとか騒ぐのに、、、 むしろ、まだ寝られます・・・・。 今回結果はでないだろうと覚悟した…
前編、中編の続き。 あくまで冷静に振り返りますが、言い訳にきこえる可能性があるので 気分を害してしまったらごめんなさ。 バスに揺られ名護に到着。 自転車トラックがこないので、待ち。 その間に他のチームの女子と会い話を聞く。 女子の完走が10人くら…
前編の続き。 あくまで冷静に振り返りますが、 文章中に気分を害す可能性があるものがあります。 なので、この先は自己責任でお読みください ****************************************************************************** 奥をチャンピオンクラスが通過…
レース当日を冷静に振り返りたいと思います。 3：30起床。 いつもとちがく、すぐ眠りにつけたし、変な夢は見たけど深く眠れた。 睡眠不足効果ですね。 時間にゆとりはあるので、ストレッチをしはじめた。 寝起きのせいか？脚を曲げたら太ももが、痛っとなっ…
一応今までの流れ 前編 http://shima.hatenablog.com/entry/2013/10/19/000000 中編 http://shima.hatenablog.com/entry/2013/10/19/110000 後編と言っても、レースレポートはもうありません。 そりゃそうだ、レース終わったって書いたんだからｗ その後の話…
11：05に男子がスタートした、 その3分後が女子のスタート。 その間に大会の人からルール説明をうける 「男子とのタイム差が12分になると、足きりになります」 というようなことを再確認される。 分かってはいたことだけど、改めて厳しいと思った。 とにかく…
記事をため込んでしまうと大変なことになるので、 振り返ってみようと思います ちょこちょこ目が覚めて、緊張と興奮しているのがわかった。 でも、いつものレース前よりは寝られた気もする。 四時過ぎに目が覚めた。 で、準備して、すこし早めに出発して、父…
夜中の一次に目が覚めた。 そこから寝ようとしたけど、寝られず・・・3時半出発。 朝三時半なのに起きてから2時間半もたっていれば、 お腹が空いていたｗｗ 福島へ向かえば向かうほど、大雨・・・・ 裏磐梯についたら小雨にはなるけど、こんな天気 自転車も…
4時半起床。 外は微妙。雨雲の動きも、雨微妙・・・ そして、ここ数日の朝練により疲れが・・・ えっと、そんなに漕いだっけ？？？ ローラーするか迷うけど、 「土日練習したいから今日は回復走として通勤」 と決めて、寝る。 自分に甘い・・・・ 通勤 10Km …
前半のブログはこちら ここらへんで、私たちのチーム、 男女混合の部で7位に入っていると発覚！！ 5，6位とは１LAP差。下のチームとは３LAP差ついていると！ まじか！！！ 急にやる気がでてきた！！！！ 「いい集団がいたら頑張る。 もしいい集団なかったら…
眠れなくて時計を見たのが1時40分。 目が覚めたのが3時。 ・・・・。 体調を整えるために練習抑え気味で疲れていない、 そして、緊張と興奮、 全然寝られませんでした・・・・。 大会前日、おもいっきり練習したほうが寝られるのかな？ 前日の睡眠は、私の課…
いつものように4時半に目覚ましはなる。 なるけど、起きる気力ない 6：52～ ローラー 89回転 22分 うーん、今日は昨日よりも足がパンパンなり。 なんだ、この石像みたいな脚のかたさは！？ 仕事から帰ってきて、夕飯食べてから、また回復走。 浮腫んでいるか…
午前に行われた三時間の部の内容はこちら 午後に行われた二時間の部の内容はこちら 「絶対キングの部、二度と出ない」と嘆いたら、 「そういって、また出るくせに」と仲間に突っ込まれた、 そんなキングの部の結果。 40周（1周4.4Km） 33.32km/h ウーマンの…
午前に行われた三時間の部の内容はこちら 三時間終了後、二時間の部まで休憩1時間。 本来ならお昼ご飯食べるべきだけど、全然おなかがすかない。 運動後＆走行中のジェルで入らない。 むしろ、三時間の部でおなかを冷やし、お腹やばい？ 白湯を飲んで回復に…
四時くらいに起床。準備し、ご飯食べて出発！ 仲間と6時に合流。 準備が想像以上にスムーズに進む。 地元の大会で安心しているのか、まだ余裕な感じ 6時半に受け付けをして、エントリーリストを見る。 ・・・ 「れ れ れでぃーごーじゃぱん！？」 なにーーー…
前日呑んだわりには、4時半に目が覚める 覚めたけど、今日は練習やすんでいいんじゃない～？ 最近脚が重いし～なんて思って二度寝。 でも、結局五時過ぎに目が覚める。 で、グダグダして・・・・ 「こんなんじゃだめだ！！！！」と5時50分におき、 ローラー…
