10/2 朝練(海浜公園)

この日は多分4時半過ぎに起床。

 

前日軽めだったのと、月初めで、やる気にみなぎって、

 

わりとはやくベッドから抜け出せたきがする。

 

 

10/2 5:04~ 海浜公園 129分 55.49Km

最近恒例の海浜公園へいって、

 

大きく3/4周して、そこからアップ→ダウン→アップ→ダウン→スプリント、

 

という、コースを2周して、帰宅。

 

明日以降台風がくるせいか、海沿いのスプリント区間、すごい風に見舞われ、

 

苦しかった記憶あり

 

 

これ以上は思い出せないので、終了