10/8 個人練（大金トンネル～アップルライン～猪鼻～諏訪）

三連休最終日。

天気もよく、自転車日和。

この日はクラブ仲間と一緒に練習

7：29～　大金トンネル～アップルライン～猪鼻～諏訪　２６３分　129.7ｋｍ

とりあえず、最初50.Kmはツールドおきなわ対策。

休憩しないで、なるべく平地で、スピード出す練習。

ただ、風が強いのと、計算外にｗ前を牽くことにになり、

思ったより、スピードでなくて、

でも、出したくて、踏みまくって心拍が上がり、

ダメダメなかんじでおわる・・・。今後不安になった。

後半は、ヒルクライム中心で、久しぶりの坂が楽しかった。

不思議なことに80ｋｍ過ぎたあたりから調子があがる！

100kmくらい走って、最後の峠。

今まで短い距離走って挑戦していたときよりも、

数秒だけど、自己新達成！

なんか、登っている最中に、

ダンシングのコツを急につかんだ気がする！

と思ったけど、登り終わったら、その感覚がきえてしまったきがする（汗）

課題も多々あったけど、最後はいい気分になれました

で、二日連続で夜は飲みに行った！

日本酒の店～。

ひたすら飲んで。１０時くらいに解散！