10/14 クラブラン（御前山）

本来の予定は朝練して、ｸﾗﾌﾞﾗﾝに合流予定でしたが、

前日急に飲みに行ったので、断念、

普通にクラブランへ！

8：15～　御前山　176分　81.16km

平地ときいていたけど、途中思った以上にアップダウン。

平地のときは30km以上だしてもへいきだったけど、

坂になると、筋肉痛！

前日の練習がきいたようです。

ひーこらひーこら。

ただ、後半になると、坂は前半よりは回せた。

といっても、シッティング中心。

筋肉痛でダンシングできないけど、

あとは、とにかく回してあがる、差がついてもあきらめずにまわす、

そんなことを心がけた。