11/15 朝練（河原子海岸）
イーストンのタイヤ履き替えていたので、
沖縄前に一度均しておきたい＆コスカボと比較したい！
ということで、前日とおなじメニューを行う。
6：00～ 河原子海岸 49分 20.07Km
・30秒ダッシュ+30秒レスト ×11セット
1本目 28.9Km/ｈ 107/124拍 82/91回転
2本目 27.1Km/ｈ 150/156拍 80/94回転
3本目 27.4Km/ｈ 123/125拍 86/111回転
4本目 26.3Km/ｈ 119/126拍 85/99回転
5本目 28.7Km/ｈ 108/121拍 80/94回転
6本目 26.4Km/ｈ 135/149拍 69/88回転
7本目 29.3Km/ｈ 135/147拍 80/88回転
8本目 31.3Km/ｈ 145/152拍 92/109回転
9本目 28.5Km/ｈ 138/146拍 83/105回転
10本目 29.6Km/ｈ 150/155拍 84/97回転
11本目 32.8Km/ｈ 150/153拍 89/96回転
・約6Kmを全力疾走
10：0 6.29Km 29.0Km/h 171/206拍 88/102回転
で、実際のデータを比較。
※（C）コスカボのこと
（E）イーストンのこと
（E）
|
（C） |
| 距離 | 20.07 km | 20.39 km |
|---|---|---|
| タイム | 49:08 | 48:24 |
| 平均スピード | 24.5 km/h | 25.3 km/h |
| 平均ペース | 2:27 min/km | 2:22 min/km |
| カロリー | 227 C | 241 C |
ラップ
| 時間 （E） |
距離 （E） |
平均スピード （E） |
時間 （C） |
距離 （C） |
平均スピード （C） | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 10:40 | 3.76 | 21.2 | 10:48 | 3.91 | 21.7 |
| 2 | :33 | 0.26 | 28.9 | :31 | 0.30 | 34.0 |
| 3 | :35 | 0.21 | 22.1 | :35 | 0.26 | 26.0 |
| 4 | :34 | 0.26 | 27.1 | :32 | 0.28 | 30.6 |
| 5 | :43 | 0.24 | 20.5 | :46 | 0.30 | 23.2 |
| 6 | :35 | 0.27 | 27.4 | :32 | 0.27 | 30.1 |
| 7 | :35 | 0.20 | 20.7 | :35 | 0.24 | 24.9 |
| 8 | :34 | 0.25 | 26.3 | :34 | 0.28 | 29.9 |
| 9 | :36 | 0.22 | 22.3 | :38 | 0.26 | 25.2 |
| 10 | :33 | 0.26 | 28.7 | :32 | 0.30 | 34.0 |
| 11 | :31 | 0.21 | 24.2 | :41 | 0.29 | 25.2 |
| 12 | :34 | 0.25 | 26.4 | :32 | 0.29 | 32.2 |
| 13 | :36 | 0.22 | 22.4 | 1:11 | 0.36 | 18.3 |
| 14 | :32 | 0.26 | 29.3 | :32 | 0.28 | 31.6 |
| 15 | :53 | 0.28 | 19.0 | :33 | 0.25 | 27.2 |
| 16 | :33 | 0.29 | 31.3 | :32 | 0.26 | 29.2 |
| 17 | :43 | 0.29 | 23.7 | :35 | 0.22 | 22.5 |
| 18 | :37 | 0.29 | 28.5 | :32 | 0.28 | 31.2 |
| 19 | :34 | 0.23 | 24.2 | :37 | 0.23 | 22.6 |
| 20 | :31 | 0.26 | 29.6 | :32 | 0.28 | 31.5 |
| 21 | :38 | 0.25 | 23.5 | :37 | 0.24 | 23.8 |
| 22 | :33 | 0.30 | 32.8 | :33 | 0.26 | 28.9 |
| 23 | 3:14 | 1.26 | 23.4 | 3:00 | 1.01 | 20.2 |
| 24 | 13:00 | 6.29 | 29.0 | 11:41 | 5.92 | 30.4 |
| 25 | 5:55 | 1.93 | 19.5 | 6:40 | 2.33 | 21.0 |
| 26 | :46 | 0.41 | 32.7 | :57 | 0.57 | 35.5 |
| 27 | 3:00 | 1.12 | 22.3 | 2:33 | 0.93 | 21.8 |
| 28 | -- | -- | -- | :01 | 0.00 | 10.4 |
厳密にインターバルの場所とか、レストの時間を一緒にできたわけではない。
公道なので、それこそ車の状況とかもある。
また、疲れや風など、置かれている状況が違うので、
単純に比較はできないかもしれない。
ただ、それでも、やっぱりコスカボのほうが速い。
イーストンのほうが回している感覚があるので、
こっちのほうがスピードでている！？とおもうこともあるけど、
データとしてはそんなことなかった。
ディープリムは、もっとアベが高い人にとって利点があるけど、
私だと疲れるだけだ、的なこといわれたのですが、
こうやって検証してみると、
やっぱりコスカボで勝負しよう！と思いました。
やることをやってたしかめたので、モヤモヤもないし、
レース後に、あっちのホイールだったら・・・なんて言い訳もできないでしょう
むしろ、いいわけするために、検証しないほうがよかったかな？W
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下のアイコンを押してくれると、ランキングが上がるらしい!?
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