練習を考えてしたい
12月に入って1週間
そろそろ、まじめに今後の練習を考えよう！
冬はLSDがいいときいていたので、
ひたすら毎日そんなかんじでやっているけど、
本当にそれだけでいいの？
あ、高ケイデンスもやってた！
でも、あれもケイデンス高めにするためにインナーロとかで回している。
やっている理由としては、
筋力がないなら、少しでもペダリングにロスが無くなれば速くなるかな？
と思ってやってるけど、それが正解かもわからない。
これからはちゃんと考えて練習していきたいと思っているけど、
なにぶん知識が無いからやりながら不安になる。
インターバルとか心拍高めの練習とかしないと、
筋力とか心とかおちていくのかな？
でも、冬はLSDってあるから、それでいいんだよね！？！？
とりあえず、来年の目標が二つあるので
それに向けて計画を考えよ～。
漠然とガムシャラに練習は今年やったのでｗ、
これからはもう少し考えた練習をしたいな～
知識ないけど、そういうの考えるのも楽しいね！
って、完璧に脳みそが自転車しかないですがｗ
と、壮大な独り言をかいたことで、
これを読んだ人がアドバイスをくれると信じようｗｗｗ
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