12/10 ローラー
18：49 ローラー 40分
ウォーミングアップしてから、LSDしてみた
29分 115拍/147 84回転/104
ちょっと考え事していたせいか、
全体的に低調ですね。
集中して練習しないと、と反省。
時間を大切に！！！
で、ラスト1分高速回転でもがいてみた
153拍/163 129回転/149
最後くらいは頑張ってみた。
多分今までで最高きろくじゃないかな？
で、クールダウンして終了～～
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下のアイコンを押してくれると、ランキングが上がるらしい!?
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