2/13 二部練(頑張るって大変ね・・・)
起きるのがつらかった。
三連休の疲れがまだのこっているし、
寒いし、もう色々嫌だ。
でも、やらないと・・・・
5:14~ ローラー(LSD) 105分
アップを7分して、ただひたすら漕ぐ。
平均122拍/183 平均86回転/108回転
寒いからなかなか心拍も上がらないし、脚も回せない。
止めてベッドに飛び込みたかった。
それでも、諦めず乗る。
「どれだけがんばりゃいい 誰かのためなの?」
って、歌がPCから流れる・・・・。
はい、私のためです。頑張ります。
帰社後、もっかい、ローラー!
19:42~ 負荷ビルドアップ(10分刻み) 90分
うう、脚が重い。
こりゃだめだ><
何度も途中で辞めたくなったけど、
これは本当に限界なんかではなく、精神的な問題だ。
ケイデンスが落ちてもいいから、やり遂げる”
その一心でとにかく、回す。
(負荷L) 最高156拍/平均134 最高106回転/平均94
(負荷1) 最高154拍/平均140 最高100回転/平均89
(負荷2) 最高146拍/平均137 最高98回転/平均87
(負荷3) 最高151拍/平均140 最高96回転/平均86
(負荷4) 最高151拍/平均141 最高94回転/平均84
(負荷5) 最高149拍/平均140 最高93回転/平均83
(負荷H) 最高149拍/平均141 最高96回転/平均85
心拍も低い・・・。
本当にダメダメだ。
なんか弱い気持ちとかにまけそうでした
もっと楽なことあるじゃないか!と思ったり。
一日の1/8時間はローラーっておかしい・・・と思って嫌になる。
でも、こういう気持ちも含めて、
積み重ねていくしかないんでしょうね。
自分がなりたい自分を想像して、そうなるためにはどうするか。
練習するしかない。
ちぎられて苦しいくらいなら、今苦しもう!
速い人はみんな練習しているんだ。
同じ量こなしてたら、いつまでたっても追いつけない。
さぁ、明日も頑張ろう!!!
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