2/18 見栄を張りたい!
朝ローラーする気はなかった。
目が覚めたら、6時過ぎ。
絶対漕がない、二度寝しよう。
そう思って布団にもぐりこむ。
でも、段々悶々としてくる。
この間の筧さんのブログを読んで、
「向こう側へ行きたいとおもっていたけど、
みんな同じようなことを思うんだな。
私も短くてもいいから、ちゃんと漕ごう!」
と思った矢先・・・
はい、ローラーしよう!!!
6:39~ ローラー(高ケイデンス) 31分
会社へ行く時間を逆算すると、
どう考えてもあと30分。
こんなことなら悶々とする前に乗っていればよかった、
と、後悔しながら5分間アップ!
いや、それでも、乗らないよりは乗ったからいいんだ!!
5分 平均139拍/155 116回転/127
最初は10分120回転を目指していたけど、
アップが短くてあまり回ってない。
とりあえず、5分でいったんやめてレストはさみ、再挑戦!
10分 平均151拍/171 121回転/131
おお、初めて10分で120回転いった!!!
少しずつ進歩してきているんではないか!?
今回は120回転だけでやったから脚が残っていたのかな?
今度は、もっとほかのケイデンス混ぜたりしながら、
やってみよう。
それができたら、今度は130回転目指そう。
重いギアを踏めるように負荷かけたりしているけど、
やっぱりそうはいっても、筋力がないので、
ケイデンスを磨いていきたい。
ただ、最近ずっと気になっている、右ひざの裏の違和感
ペダリング気をつけてはいるけど、改善されない
痛くて漕げない!とかそういうことではないけど、
これが続いて、怪我になるのが怖い。
なので、あきらめてショップに行って
サドルを下げてもらうことに。
サドル下げるって悔しい・・・
脚が短いって言っているような気がしてw
いや、足は短いけどさ・・・・。
見栄を張ってこの高さで乗り続けたかった・・・
残念><
とりあえず、暫定的に治してくれてた。
後日、ちゃんと図って調整しよう、とのこと。
らじゃ~~!!!
「とりあえず、これで乗ってみて」と言われた時、
なぜか今のってと言われたと思い込み、
「いや・・・店長・・・・スカートなので今日はちょっと・・・自転車は・・・・」
といったら、
「いや、後日ってことだから!」
といわれて、赤っ恥をかきました
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